看到有几个朋友点赞，才想起来回答过这个问题，更新一下。

踢野球，快乐一般来源于自己的贡献，因此多回想一下自己能发挥那些贡献，如定位球、头球技术不错，可以考虑扬长避短，偶尔亮光一下即可。大部分时间就是尽心尽责，该干嘛干嘛。

还有一点，多跑，累了就主动换人，和队友互相吹捧，气氛不就愉悦起来了。

以下原回答————————

本人非专业踢球，但也踢了20年了！按感觉来说，成年人踢球入门并不难。

主要学会以下几点，就能混好野球场

1、10分钟以上的运动能力：野球场大部分跑10分钟就累了，然后养生足球。如果能有10分钟以上的续航能力，不因累而减少拼抢的欲望，已经能在场上发挥价值了。

预估半年内就能达到。

2、学习一下基本功。首先是传球、接球，只要不伤到自己，不踢到别人，动作逐渐熟练，力量能控制即可。不需要远距离传球，也不需要高空球，学会地面传球就入门了。

这个1-2月能达到。

3、培养心理素质，不用怕拿球，不要怕被骂。很多人水平不错，但是就不敢拿球，因为不拿就不失误，也不会挨骂，当然也就没什么功劳。培养好心理素质，培养好提前观察，拿球观察等习惯，跑到大概的位置，停球、传给队友，就够了。

这个因人而异，半年达到应该可以。

4、虚心接受队友的建议或指挥。足球是团体运动，思想统一、执行彻底，可以让一群单兵素质不高的人打赢，这也是足球的魅力。

这个是意识形态问题，1个月就能准备到位。

谈一下个人理解的足球精髓：

1、足球就是利用场地大、球速快以及人员的无球跑位，打一个时间差，形成局部优势。在局部优势的情况下，尽量产生射门（而不是进球）。

2、结合第1点，个人突破往往不如快速传球更有价值。因此接球与传球非常重要。

3、结合第1、2点，无球跑位是传球的目标所在。

4、士气、心态、场外因素等都是有影响。竞技不止在身体上，也在心里。

总结：半年即可入门享受踢足球的乐趣，而足球真的可以踢到60多岁。所以嘛，如果你30岁，没踢过球，觉得是不是太晚了，不要怕，你可以花1年的时间入门，你还可以享受30年的美好时光。